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便通は健康のバロメーター

便秘にお悩みの方が本当に多いと感じます。「便通」は健康の大きなバロメーターになります。お通じは身体の消化→吸収→排泄という健康を維持する流れの一番最後を担うポイントです。

お通じがなければ体内に排泄されない不要分が蓄積し、身体に悪影響を及ぼします。具体的には肌荒れや胃部や腸の不快感、倦怠感などから始まり、放置が続けば悪性腫瘍などの原因にもなることもあります。

便秘の原因には深いところに「冷え」が潜んでいることが多いのですが、その根本原因となりうる冷えを作り出す原因と言うものが実に様々です。

血液不足(血虚)、疲労やストレス(気虚、気滞)に起因する便秘。あとは生活習慣(喫煙、暴飲暴食、不規則な食事、不眠、運動不足など)が大きな原因になっていることもあります。

便秘に安易な「下剤」の使用はあまりお勧めできません。下剤の性質は西洋薬も中成薬も基本的には「冷性」のものが多いためです。常飲することで結果的にますます腸内を冷やし、便秘傾向を悪化させることにもつながりかねません。

冷えに起因する便秘の場合はおなかの中を温める中成薬を用いるほうがよい場合があります。風邪は万病のもとなどと言われますが、「便秘は万病のもと」も言えると思います。それほど便通と言うものは身体にとって大切な生理機能です。
便秘のお悩みご相談下さい

便秘を完全に治そうとするならば、その原因が、根深ければ根深いほど時間がかかりますし、適正なお薬を選ぶことが何より大切になります。

様々な情報が溢れている現代ですが、中成薬をきちんと選ぶためには自己判断ではなく専門家にご相談することをお勧めいたします。お悩みの方はご相談くださいませ。

執筆:漢方のスギヤマ薬局 杉山卓也

2013年8月28日