自然界は夏は活動（陽）、冬は休息（陰）という流れを持つため春や秋には陰陽の逆転が進むのでその過程にある時期ゆえに心身が大きく揺さぶられるわけです。

秋は冬という「陰」の時期に向かう季節のために気持ちが落ち込んだりネガティブになりやすくなるんです。
秋に不安定になるメンタルは竜骨や牡蠣など鉱物系の漢方がお勧め。

「ミンハオ」というイスクラ産業の漢方アイテムは琥珀、珍珠母という珍しい鉱物を用いており、この時期の不眠や不安症状などに店頭での相談時に大変効果を感じています。