今更？でも実はよく知られていない缶コーヒーの危険性
ちょっとたまには中医学以外のお話も。 缶コーヒーや清涼飲料水には角砂糖で10-16個分くらいの糖分が入ります・・なんていうのはよく知られた話ですが、実は問題なの …
2017年10月19日
秋の不調の出るワケ
自然界は夏は活動（陽）、冬は休息（陰）という流れを持つため春や秋には陰陽の逆転が進むのでその過程にある時期ゆえに心身が大きく揺さぶられるわけです。 秋は冬という …
2017年10月10日
秋の食材を健康に活用しませんか？
秋の時期には美味しい食材がたくさん出てきますよね。 旬の食材にはその時期の不調を改善させる力が備わっています。 今日はその中でもいくつかの食材をご紹介したいと思 …
2017年09月30日
寝るための体力、残していますか？？
質の良い睡眠には眠るための体力が必要です。 くたくたになるまで心と体を消耗し続けるとそれを回復させるための睡眠という手段が壊れる最悪の悪循環に陥ります。 仕事中 …
2017年09月07日
流れの詰まりで出る痛みを放置しないで
私は「逍遥散」という漢方薬を凄く多用しますがその理由はこの漢方が「疏泄（そせつ）」という体のエネルギーの流れをのびやかにしてくれる力に優れているから。 疏泄がで …
2017年08月19日
流行の健康法・・必要ですか？
さてこの湿気溢れる時期、胃腸の具合が悪くてあんまり食べたくないから食事もいつもと比べて少ないくらいなのになぜか体重が減らない、というかむしろ増えてる！オロローー …
2017年08月01日