～イライラが止まらない！？～ 「ストレスホルモン」について知ろう
「ちょっとしたことでカッとなる」「気持ちがずっとざわついている」 こんな症状、出ていませんか？ そんなとき、体の中ではストレスホルモンが過剰に働いているかもしれ …
2026年10月31日
～食欲が爆発～ 「食べすぎてしまう」メカニズム
「お腹はいっぱいなのに、ついもっと食べてしまう」。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 実は食べすぎは意志の弱さではなく、体と脳の仕組みが深く関わって …
2026年10月31日
乾燥対策、準備は待ったなし！
雨が大変多い関東でしたが、ようやく少しずつ乾いた風を感じる瞬間が増えてきます。この「湿から燥へ」という季節の変わり目こそ、実は体の潤いを守る準備を始める絶好のタ …
2026年09月28日
〜すごい生薬の話〜現代に見直される「霊芝」の力
霊芝(れいし)は、サルノコシカケ科に属するキノコで、古くから「不老長寿の妙薬」として珍重されてきました。 中医学的には清代の書物にもその薬効が記され、近年では現 …
2026年09月28日
~すごい生薬の話〜アンチエイジングはまず「地黄」から
ご相談を受けていると「アンチエイジングに効く生薬は何ですか?」と聞かれることがよくあります。 誰しも若さを保ちたいというお気持ちはありますものね。答えとなる生薬 …
2026年08月25日
最近増えています〜悪夢を見る人が増えている理由
「最近、嫌な夢ばかり見る」という声をよく耳にするようになったのではないでしょうか。 これは実は気のせいではありません。近年の研究では、ストレス社会の深刻化に加え …
2026年08月25日