春先に増える「たかぶって眠れない」を改善しましょう
「夜中や明け方に急に目が覚めて、そのまま眠れない」「ドキッとして意識が冴えてしまう」・・春先になると、こうした相談が一気に増えます。実はこれ、偶然ではありません …
2026年02月25日
すごい生薬の話 鹿茸
中医学の世界で「滋養強壮」と聞いて、真っ先に名前が挙がる生薬のひとつが鹿茸（ろくじょう）です。 鹿茸とは、鹿の角がまだ柔らかく成長途中の段階で採取されたもので、 …
2026年02月25日
痰湿、溜め込んでいませんか？
年が明けて少し経った頃から、「頭がふわふわする」「体が重だるい」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか？この時期に多いこうした症状、中医学では「痰湿（た …
2026年01月27日
冬から春にかけて「衛気」を整えよう
冬から春への移行期は、寒さと暖かさが交錯し、体調を崩しやすい季節です。風邪をひきやすい、アレルギー症状が出やすい、疲れが抜けにくい、こうした不調の背景には、「バ …
2026年01月27日
しもやけのメカニズムと漢方対策
しもやけ（凍瘡）にお悩みではないですか？しもやけは寒さによる血管の急激な収縮と拡張が繰り返されることで起こる循環障害です。特に手足の末端は血流が滞りやすく、赤紫 …
2025年12月15日
腸は第ニの脳〜腸を良くすることで得られるもの
近年、腸は「第二の脳」と呼ばれるほど健康における重要性が注目されています。 腸内環境が整うと体だけでなく心の調子までも大きく変わります。具体的にはまず、腸内細菌 …
2025年12月15日