それは完全に湿気の害である「湿邪」に胃腸系がやられてしまっています。ただし漢方で上手に体から湿邪を取り去ればその状態から脱出できますよ！間違ってもこの時期に「一日水を２リットル」なんてことはしないようにしましょう。

健康づくりだけは「流行」に流されてはいけない、と僕は思います。経験上「今年の流行の健康食品」とか「健康法」に永続的なものはほとんど存在しません。流行のアイテムを売りたいメーカーに踊らされてはいけません。偏ったおかしな健康法で体をおかしくすることもあります。

健康づくりは不変かつ単純なもの。中医学や漢方で数千年も前に確立され、現代まで受け継がれてきたものの説得力は最強だと思っています。そうした先人達の積み重ねの知識をそのまま行うべきと考えます。