腸内環境を整えるということはそのまま体調改善に直結する非常に健康にとって重要な生活習慣になります。

腸内には大別すると善玉菌、悪玉菌、日和見菌という３種類の細菌が住んでいます。主な働きとしては

①善玉菌

・悪玉菌の繁殖を抑えて腸内環境を整える。

・免疫力を高めたり、腸の動きを活発にさせる。

②悪玉菌

・臭いの元となる。

・有害物質を作り出す。

③日和見菌

・善玉菌が優勢の時は善玉菌の味方に、

・悪玉菌が優勢の時は悪玉菌の味方になる菌。

この様になっており、比率が２：１：７程度になっているのが理想、とされます。腸内環境が整えばメンタル、免疫が整ったり、アレルギー症状が改善したり、さらに太りにくい体まで得られるようになります。当店では効率的に腸内環境を整えるアイテムを漢方薬に合わせてご用意しております。

どうも最近調子がいまひとつ・・という方は個々に合った方法をご提案させていただきますので、ぜひご相談下さい！