痰湿、溜め込んでいませんか？
年が明けて少し経った頃から、「頭がふわふわする」「体が重だるい」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか？この時期に多いこうした症状、中医学では「痰湿（た …
2026年01月27日
冬から春にかけて「衛気」を整えよう
冬から春への移行期は、寒さと暖かさが交錯し、体調を崩しやすい季節です。風邪をひきやすい、アレルギー症状が出やすい、疲れが抜けにくい、こうした不調の背景には、「バ …
2026年01月27日
しもやけのメカニズムと漢方対策
しもやけ（凍瘡）にお悩みではないですか？しもやけは寒さによる血管の急激な収縮と拡張が繰り返されることで起こる循環障害です。特に手足の末端は血流が滞りやすく、赤紫 …
2025年12月15日
腸は第ニの脳〜腸を良くすることで得られるもの
近年、腸は「第二の脳」と呼ばれるほど健康における重要性が注目されています。 腸内環境が整うと体だけでなく心の調子までも大きく変わります。具体的にはまず、腸内細菌 …
2025年12月15日
若返りの動物生薬！？
中医学の世界で「海馬（かいば）」といえば、タツノオトシゴを乾燥させた動物生薬を指します。 古くから“生命力を底上げする薬”として重宝され、 腎精を補い、若さの根 …
2025年12月05日
「陽気」を補い老化防止！
冬は一年の中でもっとも「老化」が進みやすい季節だと中医学では考えます。その理由は、強い寒さによって体を温める力＝「陽気」が消耗し、血流・代謝・ホルモンバランス・ …
2025年12月05日