「目」を癒やす「石決明」
石決明（せっけつめい）という生薬があります。アワビの貝殻を乾燥させて得られる生薬です。中国最古の薬物書『神農本草経』にも記載があり、古くから「目を癒やす薬」とし …
2025年10月27日
知っておきたい「活血化瘀」
体を巡る「血（けつ）」は酸素や栄養を運び、老廃物を回収する重要な役割を持っています。しかし流れが滞ると中医学でいう「瘀血（おけつ）」となり、肩こりや頭痛、冷え、 …
2025年10月27日
季節の変わり目のめまいや耳鳴りへの対策を！
季節の変わり目になると「めまい」や「耳鳴り」に悩まされる人が少なくありません。気温や湿度、気圧の変化は身体にとって大きなストレスとなり、自律神経や循環に影響を及 …
2025年09月26日
黄耆の話
中医学で古くから重宝されてきた生薬のひとつに「黄耆（おうぎ）」があります。マメ科の植物で、その根を乾燥させたものが薬効を持ち、特に「皮膚や粘膜を強化する力」で知 …
2025年09月26日
酸棗仁のお話
酸棗仁（サンソウニン）は、古来より不眠や精神的な不安定さに対して用いられてきた代表的な生薬です。 中医学では「養心安神薬（ようしんあんじんやく）」という分類に属 …
2025年08月23日
夏の疲れとメンタル失調の関係
猛暑が続く夏は「気分が落ち込む」「イライラする」「眠れない」といったメンタルの不調を訴える人が増える傾向があります。 これは単なる“暑さ疲れ”ではなく、身体と心 …
2025年08月23日