春の「のぼせ」のお話
春になると、顔がほてる・頭がぼーっとする・イライラする・目が充血する・・そんな「のぼせ感」を訴える方が増えます。これは中医学でいう「肝気の上昇（肝陽上亢）」など …
2026年03月23日
血圧は下げすぎても危険？
「血圧は低いほど良い」そう思っている方はとても多いと思います。 確かに高血圧は脳卒中や心疾患のリスク因子であり、適切な管理は重要です。しかし近年の研究では、血圧 …
2026年03月23日
春先に増える「たかぶって眠れない」を改善しましょう
「夜中や明け方に急に目が覚めて、そのまま眠れない」「ドキッとして意識が冴えてしまう」・・春先になると、こうした相談が一気に増えます。実はこれ、偶然ではありません …
2026年02月25日
すごい生薬の話 鹿茸
中医学の世界で「滋養強壮」と聞いて、真っ先に名前が挙がる生薬のひとつが鹿茸（ろくじょう）です。 鹿茸とは、鹿の角がまだ柔らかく成長途中の段階で採取されたもので、 …
2026年02月25日
痰湿、溜め込んでいませんか？
年が明けて少し経った頃から、「頭がふわふわする」「体が重だるい」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか？この時期に多いこうした症状、中医学では「痰湿（た …
2026年01月27日
冬から春にかけて「衛気」を整えよう
冬から春への移行期は、寒さと暖かさが交錯し、体調を崩しやすい季節です。風邪をひきやすい、アレルギー症状が出やすい、疲れが抜けにくい、こうした不調の背景には、「バ …
2026年01月27日