健忘症と認知症の違いを知ろう
「認知症」と「健忘症」、どちらもお耳にされたことがあるのではないでしょうか。しかし「その違いは？」と聞かれた時にすぐに答えが出る人は意外と少ないと思います。 簡 …
2022年11月19日
冬期うつにご用心！
「冬季うつ病」という言葉をご存知でしょうか。 通常のうつ病とは違い、季節の変化が原因となる季節性うつ病のひとつです。 秋から冬に症状があらわれ、春先になると自然 …
2022年11月19日
さまざまな角度から「快眠」を考える
「睡眠の質が悪い」こんなお悩みを大変多くいただきます。 中医学的にも、脳科学、医学的にも共通して睡眠の質を高めるために必要なものとしては「ストレス（興奮）を減ら …
2022年10月14日
「足がつる」お悩みの方に
朝方にピキッ！と足がつる痛み・・これが連日続くのは恐怖ですよね。なぜ足がつるのか？ 一般的な原因としては栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差で起きるこ …
2022年10月14日
秋の食養生
長い夏が終わり、秋に入ってきたこの頃、養生としてどんなものを食べたら良いのか、とお悩みの方は多いと思います。 まずは夏の間にかいた汗と共に「気」が失われているの …
2022年09月05日
寒暖差不調、出ていませんか？
ようやく涼しくなった！・・と思ったらいきなり翌日に気温が上がる・・こんな「寒暖差」による不調が近年増加傾向にあるそうです。 自律神経が乱れると、興奮状態が続くこ …
2022年09月05日