秋の食養生
長い夏が終わり、秋に入ってきたこの頃、養生としてどんなものを食べたら良いのか、とお悩みの方は多いと思います。 まずは夏の間にかいた汗と共に「気」が失われているの …
2022年09月05日
寒暖差不調、出ていませんか？
ようやく涼しくなった！・・と思ったらいきなり翌日に気温が上がる・・こんな「寒暖差」による不調が近年増加傾向にあるそうです。 自律神経が乱れると、興奮状態が続くこ …
2022年09月05日
気をつけたい 家内熱中症
連日の猛暑に「エアコンをつけているから大丈夫」と誰でも思いがちですよね。でも実はエアコンのついている屋内でも熱中症が起こる可能性があります。ましてやエアコンのな …
2022年08月09日
冷えのぼせにお悩みの方へ
手足はとても冷えているのに顔は逆にほてりを感じて熱い・・こんな「冷えのぼせ」の症状を感じている人がたくさんいらっしゃいます。 よく「更年期の症状でしょ」と言われ …
2022年08月09日
浮腫と冷えを伴う老化現象に
漢方薬に「精華牛車腎気丸（せいかごしゃじんきがん）」というものがあります。 これは「八味地黄丸（はちみじおうがん）」という漢方薬がベースになっているものです。八 …
2022年07月05日
唇の荒れ、口内炎、口臭〜内臓の「内熱」にご用心！
この時期は口内炎や唇の荒れのお悩みが増えてきます。 これは実は中医学的に考えると「内臓の熱」と捉えることができる場合があります。 内臓の熱、というのは例えば夏時 …
2022年07月05日